Prima oară la Kangoo Jumps. De vorbă cu Alexandra Hagiescu

 

In urma cu 4 ani mergeam la clase de Zumba. Era fun, imi consumam energia si ma distram pe cinste cu mama si sora mea (stiu ca veti citi si voi). Acolo am cunoscut-o pe Alexandra Hagiescu, instructor de Kangoo Jumps, invitata sa faca o demonstratie pe o coregrafie pe care noi dansam fara ghete. Bineinteles ca am belit ochii cat cepele cand am auzit ”Kangoo Jumps”. Nu e foarte sugestiv numele, mai ales pentru cineva din afara lumii sportului. Tot acolo m-am imprietenit cu Oana, sau Kiki, cum ii spunem noi. Ea ne-a explicat intr-o pauza ce e Kangoo, la ce e bun Kangoo, si ca merge la clasele Alexandrei.

Nu am stat mult pe ganduri. In septembrie 2011 mergeam impreuna cu mama si sora mea la Kangoo. Era primul nostru contact cu niste ghete saritoare. Ne uitam la ele din toate partile si ni se parea foarte amuzanta treaba. Cand ne-am incaltat cu ele, situatia s-a schimbat putin… mai mult. Era destul de greu sa ma tin pe picioare, sa nu cad, daramite sa mai si sar cu ele. Incercam sa topaim si noi macar de cateva ori, sa nu ne facem de ras. Restul cursantilor sarguinciosi terminau la perfectie orice coregrafie. Argh, muream de ciuda! Dupa cateva clase de Kangoo cu Alexandra ne-am indragostit irevocabil de ghetute. Am intrat pe site-ul oficial si ne-am comandat si eu, si mama cate o pereche de Kangoo. Eu portocalii, mama roz cu negru. Am inceput sa ies cu ele prin parc, impreuna cu prietenii, desi ei nu aveau ghete. Le caram in cutie prin metrou, intram incaltat cu ele la Mc la Unirii si raspundeam intrebarilor oamenilor de pe strada: ce sunt, cat costa, ce fac.

Alexandra a acceptat sa rememoreze primele clase de Kangoo

aleAcum că v-am zis câte ceva despre primele mele ore de Kangoo, să răspundem și întrebării de maxim interes. De ce te-ai apuca de Kangoo?

Conform site-ului oficial Kangoo Club Romania (www.kangooclub.ro),

Specialistii le recomanda pacientilor care suferă de:
-leziuni la nivelul taliei, genunchiului sau membrului inferior
-leziuni sau dureri de spate
-reabilitare dupa o interventie chirurgicala
-leziuni legate de sport
-obezitate, exces de greutate
-lipsa de activitate fizica
-simptome legate de probleme cardiovasculare
-probleme legate de pozitia corpului
-sistem musculoscheletal slabit
-osteoartrita
-osteoporoza
-lipsa de energie… chiar depresie usoara

 

Ce avem de câștigat?

Mai mult, Kinga Sebestyen, antrenoarea de fitness care a facut acest sport celebru in Romania si multe alte tari europene, ne spune 10 beneficii pe care le obtii odata ce incepi sa faci aerobic pe aceste ghete cu arcuri, pe cont propriu sau supervizat de un antrenor.

  1. Arde cu 25% mai multe calorii fata de celelalte activitati fitness. In medie, 1000 de kCal pe durata unei ore de Kangoo Jumps.
  2. Ajuta la scaderea nivelului de colesterol din sange
  3. Stimuleaza sistemul limfatic si ajuta astfel la eliminarea toxinelor din organism
  4. Intareste muschii spatelui, ajuta la obtinerea unei posturi adecvate si protejeaza coloana vertebrala
  5. Este una din activitatile cele mai eficiente in lupta impotriva ceuliltei.
  6. Tonifiaza si ridica muschii fesieri
  7. Arde in timp record grasimea din jurul abdomenului
  8. Stimuleaza sistemul imunitar, imbunatatind astfel rezistenta organismului la boli
  9. Imbunatateste sistemul cardiovascular, in medie cu 15 procente
  10. Protejeaza coloana vertebrala si articulatiile, intrucat reduce impactul cu solul, atunci cand sari pe ghete, cu pana la 80%.

(sursa : www.perfecte.ro )

Cum m-a ajutat pe mine ?

Sufar de cifoza. Adica am inceput de cocoasa. Cand folosesc ghetele, automat imi corectez pozitia corpului. In copilarie am suferit de astm bronsic cu crize deloc usoare. De cand sar cu ghetele, ma simt mult mai bine. Obosesc, dar respiratia mi s-a imbunatatit. Sunt mai optimist, mai increzator in mine si in corpul meu. Antrenamentele se incheie cu exercitii la salteluta, cu ghetele in picioare (abdomene de toate felurile, bicicleta, plank). Deci este destul de complex, imi lucrez tot corpul, iar de slabit… ha-ha, eu oricum nu mai am de unde. 😀

Dar da, foarte important si acest aspect. Toti cunoscutii mei care fac Kangoo au avut rezultate uluitoare. Inclusiv mama, care desi are doar 53 de kg, este mult mai tonifiata si pe strada barbatii ma intreaba daca e sora mea. 🙂

Atasez si cateva fotografii din 2011. Nu radeti ! 😀

Cu timpul, mi-am adus și prietenii la orele Alexandrei
Prima mea pereche de ghete
Grupa de rățuște 🙂


Related Post

Tags: , , ,

Related Posts

Eduard Andrei
by

Blogger, student, fost angajat, antreprenor, voluntar, visator, increzator.

Previous Post Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

0 shares

Despre mine

Bine ai venit pe BLOGOARTOSFERĂ!

Bine ai venit pe BLOGOARTOSFERĂ!

Salutare! Mă numesc Eduard. Află mai multe despre mine și despre noul concept în secțiunea ”Despre mine”.
Bine ai venit pe BLOGOARTOSFERĂ!